Im zweiten Teil der von der BKK Mobil Oil produzierten Triathlon-Videoreihe geht Ex-Triathlonprofi und Experte Nils Goerke detailliert auf das Thema Rollentraining ein und gibt Tipps wie Triathleten beispielsweise den sogenannten „runden Tritt“ am besten trainieren und wie effektiv ein Koppeltraining sein kann.

Außerdem verrät Nils, wie im Rahmen des Schwimmtrainings das Wassergefühl und die Technik verbessert werden. Auch in puncto Lauftraining gibt´s hilfreiche Tipps vom Profi – dieses Mal zum Thema Crossläufe, die zwischendurch in den Trainingsplan integriert werden sollten, um die Koordination, die Technik und die Kraft zu fördern. Die ersten beiden Videos der neuen Reihe sind zu sehen unter http://bkk-mobil-oil.de/triathlonvideos. Ergänzend zu den Filmen finden Interessierte dort auch Download-PDFs, in denen die zentralen Tipps und Übungen des jeweiligen Films übersichtlich dargestellt sind.