DRANBLEIBEN – DOCH WIE ENTSTEHT EINE ALLTAGSTAUGLICHE SPORTROUTINE? Im neuen Jahr haben sich viele von uns fest vorgenommen, mehr Sport zu treiben oder überhaupt damit zu beginnen. Die
Alltag
Eine gute Haltung und mehr Gespür für den eigenen Körper können die Stimmung verbessern
Gerade hinstellen, Brust raus: Was bei Experten Powerposing heißt, kann auf dem Weg zu einem positiven Lebensgefühl hilfreich sein. „Nach allem, was wir bisher wissen, scheint es plausibel,
Tipp: So werden Sie aus Fehlern wirklich klug. Misserfolge passieren jedem – Entscheidend ist der richtige Umgang mit Fehlern, um daraus lernen zu können
Niemand macht alles richtig. Einen Fehler zugeben – das fällt dennoch sehr vielen Menschen schwer. Dabei ist dies die Voraussetzung, um überhaupt daraus zu lernen. Um einen Fehler
Blutvergiftung: Wie Sie eine gefährliche Sepsis erkennen und schneller handeln können
Welche Symptome auf eine Blutvergiftung hindeuten können, zeigt das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“. Blutvergiftung ist in Deutschland eine der häufigsten Todesursachen. Das Hauptproblem: Die Gefahr durch eine Sepsis wird
Infektionsrisiko in Schulen: Lüften allein hilft nicht
In geschlossenen Räumen wie Klassenzimmern ist die Gefahr einer Infektion mit SARS-CoV-2 besonders hoch. Um das Infektionsrisiko zu minimieren, sind anlässlich der kalten Jahreszeit schnell umsetzbare Lösungen gefragt.
Häufiges und heißes Duschen schadet der Haut
Um sich eine gesunde und widerstandsfähige Haut zu bewahren, sollte man auf zu häufiges Duschen oder Baden verzichten. „Wer etwa zu oft und zu lange heiß duscht, kann
So lässt sich Wadenkrämpfen vorbeugen
Wer unter gelegentlichen Wadenkrämpfen beim Sport oder in der Nacht leidet, kann vorbeugen: „Prüfen Sie, ob Sie ausreichend trinken, gerade beim Sport ist das wichtig“, sagt Allgemeinmedizinerin Kathrin
Gut verträglich: Pflanzliche Arzneimittel im Trend
Das Angebot an pflanzlichen Arzneimitteln ist groß und immer mehr Patienten entscheiden sich für pflanzliche Präparate: Sie gelten als sanfte und nebenwirkungsarme Alternative – was steckt dahinter? Arzneimittel
Rauchstopp lohnt sich – trotz zusätzlicher Kilos auf der Waage
Mögliche Gewichtszunahme verringert gesundheitlichen Nutzen nur unwesentlich Wiesbaden – Wer darüber nachdenkt, mit dem Rauchen aufzuhören, sollte sich von einer möglichen Gewichtszunahme nicht abhalten lassen. Denn obwohl auch
Bei Heiserkeit nicht räuspern oder flüstern
Auch wenn der Drang stark ist – Räuspern ist bei Heiserkeit ungünstig. Denn dabei sind die Stimmlippen hohen Belastungen ausgesetzt, weil sie kräftig gegeneinander schlagen, wie das Gesundheitsmagazin