Abnehmen beginnt mit dem Essenstempo / Wer Pfunde verlieren möchte, sollte nicht nur auf die richtigen Nahrungsmittel achten - auch gründliches Kauen ist wichtigBaierbrunn (ots) - Essen passiert
Diäten
Wenn das Sättigungsgefühl kaum mehr wahrgenommen wird – mit diesen 6 Tipps gelingt es, den Appetit zu besiegen
Die Zahl der übergewichtigen Menschen steigt. Grund genug, wieder ein Bewusstsein für die Zubereitung von Speisen und das richtige Essverhalten zu schaffen. Denn heute ist es nicht nur
Wenn der Unterzucker kommt: Fünf Tipps für den Notfall
Wer an Diabetes erkrankt ist und allein lebt, muss sich gut auf den Ernstfall vorbereiten – und rasch handeln, wenn der Zucker aus dem Lot gerät. Wichtig: zwei
Früchte wirken sehr unterschiedlich auf den Blutzucker
In manchen Obstsorten steckt viel Zucker – Menschen mit Diabetes sollten daher clever wählen. Laut dem Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“ sind vor allem ballaststoff- und wasserreiche Früchte wie zum
So purzeln im Urlaub die Kilos: Ärztin gibt Anti-Diät-Tipps
Niemand hält gerne Diät. Schon gar nicht im Urlaub. „Während wir im Alltag oft diszipliniert essen und verzichten, möchten wir uns in den Ferien etwas gönnen“, sagt die
Durchhalten lohnt sich – Ein Jahr nach dem Abnehmen gewöhnt der Körper sich an das neue Gewicht
Abnehmen ist mühsam – das Gewicht anschließend zu halten, meist noch schwerer. Doch dranbleiben lohnt sich, wie dänische Wissenschaftler laut dem Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ in der Fachzeitschrift „European
Naschen erlaubt – auch beim Abnehmen
Auch während einer Diät darf man sich ab und an etwas Süßes gönnen. Das belegt eine aktuelle Studie des Instituts für Ernährungspsychologie Göttingen. Das Einplanen kleiner süßer Zwischenmahlzeiten
Bei Cholesterin macht die Dosis das Gift
Berlin – Cholesterin gilt gemeinhin als gefährlich. Dabei ist es an sich gar kein Teufelswerk. Bei den Cholesterinwerten spielt auch nicht nur die Ernährung eine Rolle – obwohl