Bad Neuenahr-Ahrweiler (ots) - Mehr Lebensqualität durch weniger Gelenkschmerzen Ein kurzer Spaziergang, langes Sitzen am Schreibtisch oder das tägliche Aufräumen - all das sind Dinge, über die sich
Fitness & Wellness
Straffe Haut nach der Schwangerschaft – wie es auch ohne OP funktioniert
Straffe Haut nach der Schwangerschaft - wie es auch ohne OP funktioniert Mainz (ots) - Viele Mütter erleben nach der Schwangerschaft Veränderungen ihrer Hautelastizität und -struktur. Der Wunsch
Dehnen, Warmlaufen und Co. – wie man sich als Anfänger wirklich vor bösen Sportverletzungen schützt
Dehnen, Warmlaufen und Co. - wie man sich als Anfänger wirklich vor bösen Sportverletzungen schützt Bad Neuenahr-Ahrweiler (ots) - Der Einstieg in eine neue Sportroutine ist für viele ein
Schnelles Gehen hält Körper und Geist fit und tut auch dem Blutzuckerspiegel gut
Gehen für den Blutzucker: So funktioniert´sSchnelles Gehen hält Körper und Geist fit und tut auch dem Blutzuckerspiegel gutBaierbrunn (ots) - Selbst wer nur einen Teil seines Arbeitsweges zügig
Krafttraining – Gamechanger für Menschen mit Diabetes
Krafttraining - Gamechanger für Menschen mit Diabetes.Gezielt Muskeln aufzubauen ist ein wichtiger Schritt für Personen, die übergewichtig sind und schon lange nicht mehr gesportelt haben.Baierbrunn (ots) - Mehr
Bewusstes Atmen fördert innere Ruhe und Entspannung
Mentales Training hilft dabei, innerlich ruhiger und gelassener zu werden – und kann auch die Gesundheit verbessern. Der einfachste Weg zur Meditation führt über gleichmäßige Atmung. Auch für
Kindliche Sportverletzungen: wann Kinder mit dem Sport pausieren sollten
Kinder verletzen sich im Sport anders als Erwachsene. In den verschiedenen Phasen des Heranwachsens sind Knochen, Muskeln, Sehnen anders belastbar. Der Stoffwechsel ändert sich in dieser Zeit ständig.
Vorsätze schön und gut, aber ab jetzt wird es hart
DRANBLEIBEN – DOCH WIE ENTSTEHT EINE ALLTAGSTAUGLICHE SPORTROUTINE? Im neuen Jahr haben sich viele von uns fest vorgenommen, mehr Sport zu treiben oder überhaupt damit zu beginnen. Die
Eine gute Haltung und mehr Gespür für den eigenen Körper können die Stimmung verbessern
Gerade hinstellen, Brust raus: Was bei Experten Powerposing heißt, kann auf dem Weg zu einem positiven Lebensgefühl hilfreich sein. „Nach allem, was wir bisher wissen, scheint es plausibel,
Entspannung geht nicht von allein „Apotheken Umschau“ zeigt Übungen als wichtigen Ausgleich zum Arbeitsalltag
Handflächen reiben und die Ballen locker auf die Augen legen – und entspannen. Wer einen anstrengenden Arbeitsalltag hat oder Sport treibt, konzentriert sich oft zu sehr auf die