Dortmund (ots) – Die Temperaturen steigen, die Sonnentage häufen sich. Jetzt ist es nicht nur an der Zeit, die Frühjahrsgarderobe aus dem Schrank zu holen, sondern auch die
Tipps
Wieder fit nach der Geburt – Nach dem Rückbildungstraining langsam mit Sport starten – nicht überschätzen
Baierbrunn (ots) – Nach der Geburt des Babys gilt es für junge Mütter, sich zunächst zu schonen und dann durch Rückbildungsgymnastik den Beckenboden zu stärken. Erst anschließend kommt
Intervalltraining eignet sich optimal zum Abnehmen
Hamburg – Wer viel Fett verbrennen und Pfunde verlieren will, sollte sich am besten lange bei niedriger Intensität bewegen. Optimal nimmt man ab, wenn man während einer Phase
Sauna ist kein Ort für Wettbewerbe
Düsseldorf – Wer hält es am längsten aus? Einige Männer neigen dazu, in der Sauna ihren Leistungsgedanken auszuleben. Darauf weist Lutz Hertel, Vorsitzender des Deutschen Wellnessverbandes, hin. Häufig
Wenn sich die Muskeln rächen – die besten Tipps bei Muskelkater
Foto: obs/MUCOS Pharma GmbH & Co. KG Oberhaching (ots) – Ungewohnte Belastungen wie bei der Gartenarbeit, beim Hausputz, einer langen Fahrradtour oder einem neuen Trainingsplan können zu Muskelkater