Baierbrunn (ots) – In der Sommerhitze staut sich bei vielen das Blut in den Venen – im Urlaub am Meer lässt sich ganz nebenbei etwas gegen schwere Beine
Fitness & Wellness
Nikotinpflaster oder -kaugummi? Wahl des passenden Ersatzmittels hängt vom eigenen Rauchverhalten ab
Baierbrunn (ots) – Für die Wahl des passenden Nikotinersatzprodukts beim Abschied von der Zigarette ist das individuelle Rauchverhalten ausschlaggebend. „Greifen Sie nur gelegentlich zur Zigarette, unterstützen Kaugummis Sie
Haarentfernung: Was tun, wenn es übermäßig sprießt? – Nasenhaare auf keinen Fall ausreißen, lieber vorsichtig schneiden
Baierbrunn (ots) – Störende Nasenhaare einfach auszuzupfen, ist nach Expertenmeinung keine gute Idee. „Durch die offene Haut des Haarkanals können Erreger eindringen. Und da über den Blutweg an
Sonnenbrillen müssen sicher schützen BAuA gibt Tipps zum Kauf von Sonnenbrillen
Dortmund (ots) – Die Temperaturen steigen, die Sonnentage häufen sich. Jetzt ist es nicht nur an der Zeit, die Frühjahrsgarderobe aus dem Schrank zu holen, sondern auch die
Intensiv-Training mit Tiefenwirkung: Vibrationsrolle überzeugt Rückenexperten
Bremervörde (ots) – Aus vielen Fitness-Studios kennt man sie bereits: Spezielle Plattformen, die den kompletten Körper in Vibration versetzen, sobald man sich auf sie stellt, setzt oder legt.
Hornhaut ade Beim Abreiben auf das richtige Maß achten
Baierbrunn (ots) – Spröde Fersen in Sandalen müssen nicht sein. Nach einem warmen Fußbad ist die Hornhaut aufgeweicht und lässt sich mit einem Bimsstein abrubbeln. „Lieber regelmäßig und
Belastung langsam steigern – So wird regelmäßige Bewegung zur Medizin
Baierbrunn (ots) – Gut für Muskeln, Knochen und Sehnen, für Psyche, Herz-Kreislauf- und Immunsystem: Der gesundheitliche Nutzen von regelmäßiger Bewegung ist unbestritten. „Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes hat Bewegung
Mit Sepp Maier in Schwung kommen – Torwartlegende zeigt im „Senioren Ratgeber“ einfache Übungen für den Alltag
Baierbrunn (ots) – Ob als Frühgymnastik oder für die Werbepause vor dem Fernseher – mit ganz einfachen Übungen können Senioren wieder in Bewegung kommen. Torwartlegende Sepp Maier (73)
Wieder fit nach der Geburt – Nach dem Rückbildungstraining langsam mit Sport starten – nicht überschätzen
Baierbrunn (ots) – Nach der Geburt des Babys gilt es für junge Mütter, sich zunächst zu schonen und dann durch Rückbildungsgymnastik den Beckenboden zu stärken. Erst anschließend kommt
Risiken und Nebenwirkungen: TV und Radio als Schlafmittel
Vor dem laufenden Fernseher oder Radio einzuschlafen birgt erheblich Risiken in sich, wie es Gero Altmann in seinem Buch „Endlich erholsam schlafen! Diese Angewohnheit kann nicht nur kontraproduktiv