Am 29. April starten mehr als 25.000 Läufer in drei verschiedenen Kategorien beim 33. Haspa Marathon in Hamburg. Wer die mehr als 42 Kilometer antritt, sollte bestens vorbereitet
Tipps
Kartoffeln ohne Schale verzehren – Bei zu heller Lagerung bildet sich giftiges Solanin
Kartoffeln sollten vor dem Verzehr unbedingt geschält werden. „Denn bei zu heller Lagerung ergrünen die Kartoffeln und bilden Keime“, erläutert Gabriele Kaufmann vom Bundeszentrum für Ernährung in Bonn
Strand-Kick für die Venen – Barfuß im Sand zu spazieren, hilft gegen schwere Beine
Baierbrunn (ots) – In der Sommerhitze staut sich bei vielen das Blut in den Venen – im Urlaub am Meer lässt sich ganz nebenbei etwas gegen schwere Beine
Nikotinpflaster oder -kaugummi? Wahl des passenden Ersatzmittels hängt vom eigenen Rauchverhalten ab
Baierbrunn (ots) – Für die Wahl des passenden Nikotinersatzprodukts beim Abschied von der Zigarette ist das individuelle Rauchverhalten ausschlaggebend. „Greifen Sie nur gelegentlich zur Zigarette, unterstützen Kaugummis Sie
Sonnenbrillen müssen sicher schützen BAuA gibt Tipps zum Kauf von Sonnenbrillen
Dortmund (ots) – Die Temperaturen steigen, die Sonnentage häufen sich. Jetzt ist es nicht nur an der Zeit, die Frühjahrsgarderobe aus dem Schrank zu holen, sondern auch die
Wieder fit nach der Geburt – Nach dem Rückbildungstraining langsam mit Sport starten – nicht überschätzen
Baierbrunn (ots) – Nach der Geburt des Babys gilt es für junge Mütter, sich zunächst zu schonen und dann durch Rückbildungsgymnastik den Beckenboden zu stärken. Erst anschließend kommt
Intervalltraining eignet sich optimal zum Abnehmen
Hamburg – Wer viel Fett verbrennen und Pfunde verlieren will, sollte sich am besten lange bei niedriger Intensität bewegen. Optimal nimmt man ab, wenn man während einer Phase
Sauna ist kein Ort für Wettbewerbe
Düsseldorf – Wer hält es am längsten aus? Einige Männer neigen dazu, in der Sauna ihren Leistungsgedanken auszuleben. Darauf weist Lutz Hertel, Vorsitzender des Deutschen Wellnessverbandes, hin. Häufig
Wenn sich die Muskeln rächen – die besten Tipps bei Muskelkater
Foto: obs/MUCOS Pharma GmbH & Co. KG Oberhaching (ots) – Ungewohnte Belastungen wie bei der Gartenarbeit, beim Hausputz, einer langen Fahrradtour oder einem neuen Trainingsplan können zu Muskelkater