Muskelaufbau ist gesund – wenn man beim Training das richtige Maß findet. „Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen ausreichend hohen Trainingsreizen und Erholung entscheidet“, betont Stephan Geisler, Professor für Fitness
Arbeit und Beruf
Venen durch Laufen und Treppensteigen fit halten
Wer seine Venen fit halten und auf diese Weise Krampfadern vorbeugen möchte, kann einiges tun. Vielsitzer oder -steher sollten für Ausgleich sorgen. Laufen, Beinübungen oder Treppensteigen stärken die
Studie: Grippekranke kurieren sich nicht richtig aus
Vor allem Frauen und Teilzeitbeschäftigte fühlen sich genötigt, so schnell wie möglich zur Arbeit zurückzukehren. Sie bleiben zwar bei Grippe und Co. zu Hause, kurieren sich aber nicht
Den Kreislauf auf Trab bringen
Für einen stabileren Kreislauf kann man selbst einiges tun. Ausreichend Flüssigkeit im Körper erhöht das Blutvolumen und verbessert den Blutdruck – deswegen sollte man tagsüber viel trinken. Darauf
Gehirntraining: Der Umwelt volle Aufmerksamkeit schenken
Das eigene Gehirn fit zu halten, ist einfacher, als Sie denken. Die österreichische Gedächtnismeisterin Dr. Luise Maria Sommer gibt im Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“ Tipps für Ihren Alltag. Einer
„Gesundheit und Soziales 4.0“: Neue Arbeitswelt gut absichern
Österreichs Schutzsysteme für Krankheit und Alter sind eng gekoppelt an die Arbeitswelt. Die Digitalisierung könnte alte Vorstellungen von Lohn und Arbeit bald löschen. Beim ersten „Afterwork-Talk“ der OÖGKK
Neues Unterstützungsangebot zur betrieblichen Gesundheitsförderung Regionale BGF-Koordinierungsstellen der Krankenkassen nehmen ihre Arbeit auf
Berlin (ots) – Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen Unternehmen künftig noch stärker bei der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF): Am 8. Mai nehmen die regionalen BGF-Koordinierungsstellen ihre Arbeit auf. Damit erhalten
Krank – und trotzdem zur Arbeit?
Laut einer weltweiten Umfrage unter Monster Nutzern gehen über die Hälfte der deutschen Arbeitnehmer zur Arbeit, wenn die Symptome nicht allzu schwerwiegend sind. 12 Prozent der Befragten arbeiten
Azubis haben stark erhöhtes Unfallrisiko
Bei den Krankschreibungen unterscheiden sich Berufsanfänger deutlich von älteren Arbeitnehmern. Auszubildende fallen zum Beispiel sehr viel häufiger auf Grund von Verletzungen aus. Die aktuelle Azubi-Sonderanalyse des DAK-Gesundheitsreports 2016
Erste Hilfe: Im Notfall ist alles besser als Nichtstun TÜV Rheinland: Jeder ist zur Hilfeleistung verpflichtet
Jeder kann Erste Hilfe leisten und muss es sogar. Generell gilt: „Egal ob Beruf, Straßenverkehr oder Freizeit – bei einem Notfall zählt jede Sekunde. Angst, etwas falsch zu