Baierbrunn (ots) – Gut für Muskeln, Knochen und Sehnen, für Psyche, Herz-Kreislauf- und Immunsystem: Der gesundheitliche Nutzen von regelmäßiger Bewegung ist unbestritten. „Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes hat Bewegung
Fitness & Wellness
Mit Sepp Maier in Schwung kommen – Torwartlegende zeigt im „Senioren Ratgeber“ einfache Übungen für den Alltag
Baierbrunn (ots) – Ob als Frühgymnastik oder für die Werbepause vor dem Fernseher – mit ganz einfachen Übungen können Senioren wieder in Bewegung kommen. Torwartlegende Sepp Maier (73)
Wieder fit nach der Geburt – Nach dem Rückbildungstraining langsam mit Sport starten – nicht überschätzen
Baierbrunn (ots) – Nach der Geburt des Babys gilt es für junge Mütter, sich zunächst zu schonen und dann durch Rückbildungsgymnastik den Beckenboden zu stärken. Erst anschließend kommt
Risiken und Nebenwirkungen: TV und Radio als Schlafmittel
Vor dem laufenden Fernseher oder Radio einzuschlafen birgt erheblich Risiken in sich, wie es Gero Altmann in seinem Buch „Endlich erholsam schlafen! Diese Angewohnheit kann nicht nur kontraproduktiv
Umfrage: Frische Lebensmittel sind Fitnessmotor Nr. 1
Frische Lebensmittel stehen für die Deutschen an erster Stelle, wenn es um ihre Fitness geht. Das belegt eine aktuelle Umfrage im Auftrag von Kaufland. 86 Prozent der Deutschen
Sanft geglättet – Tipps für die Nassrasur
Wichtig für eine perfekte Nassrasur ist eine gute Vorbereitung. Die Gesichtshaut sollte zunächst gereinigt werden, von Zeit zu Zeit ist ein Peeling sinnvoll. „Das entfernt überschüssige Hautschuppen und
Fitness-Trends für das Jahr 2017
Wie für jedes Jahr gibt der Arbeitgeberverband deutscher Fitness und Gesundheits-Anlagen (DSSV) seine jährliche Einschätzung für das kommende Jahr ab, welche Trends sich in der Fitnessbranche nachhaltig durchsetzen
Wellness auf dem Smartphone – Neue App erleichtert die Wellnesshotelsuche und gibt Wellness-Tipps
Das Rauschen der Wellen an der Ostsee, läutende Kuhglocken in Bayern und beruhigendes Vogelgezwitscher im Herzen Deutschlands: Wer die neue App der Wellness-Hotels & Resorts öffnet, der taucht
Sauna – mehr als Wellness!
Das Saunabaden hat in Deutschland heute einen großen Stellenwert. 31,4 Millionen Menschen nutzen die Sauna mehr oder weniger regelmäßig. Dafür stehen 2.100 kommunale oder privatwirtschaftlich geführte Saunabetriebe zur
Überpflegt! – Zu viel Schminke und Creme können die Haut krank machen
Wer sich stark schminkt, die Haut zu häufig eincremt und mit verschiedenen Pflegeprodukten experimentiert, riskiert Hautprobleme. Bei der perioralen Dermatitis zeigen sich stecknadelkopfgroße Pusteln vor allem um Mund