„Sport macht das Gehirn effektiver“, bestätigt Professor Manfred Spitzer, Direktor der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie III der Universität Ulm und Leiter des Transferzentrums für Neurowissenschaften und Lernen
Fitness & Wellness
Fit für den Triathlon: Video 2
Trainingsempfehlungen und Profi-Tipps für Jedermänner und ambitionierte Ausdauersportler. Im zweiten Teil der von der BKK Mobil Oil produzierten Triathlon-Videoreihe geht Ex-Triathlonprofi und Experte Nils Goerke detailliert auf das
Fit für den Triathlon: Video 1
Trainingsempfehlungen und Profi-Tipps für Jedermänner und ambitionierte Ausdauersportler Ein Triathlon-Wettkampf stellt Sportler vor eine besondere Herausforderung: Mit den drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen handelt es sich um
Fit für den Triathlon: Video 3
Trainingsempfehlungen und Profi-Tipps für Jedermänner und ambitionierte Ausdauersportler. Im dritten Teil der BKK Mobil Oil Triathlon-Videoreihe zeigt Ex-Profi und Experte Nils Goerke Übungen aus dem Lauf-ABC, worauf es
Studiomitglieder liegen vorne: Der große Fitness-Check von TNS Infratest
Der Fitnessmarkt ist in Bewegung und mit ihm seine Trainierenden: Denn in Sachen Trainingshäufigkeit liegen Studiomitglieder vorne. Sie trainieren mit 8,2 Trainingseinheiten pro Monat im Schnitt häufiger als
Hot Stone oder Lomi Lomi: Die passende Massage finden
München – Mancher gönnt sich zur Entspannung hin und wieder eine Massage. Doch was genau verbirgt sich hinter den unterschiedlichen Angeboten? Am bekanntesten ist die klassische medizinische Massage.
Mehr Fett, weniger Kohlenhydrate – Das macht Sportler fit
Frankfurt/Main – Der Sportwissenschaftler und Biologe Wolfgang Feil aus Tübingen schwört auf Fett – zumindest, wenn es um die Ernährung von Sportlern geht. Genauer gesagt auf einen aktivierten
Freeletics: Hohe Intensität, kurze Einheiten, keine Geräte
München – Freeletics-Athleten trainieren nur mit dem eigenen Körpergewicht. Sie benutzen keine Geräte. Ihre regelmäßig nach Leistungsstand aktualisierten Trainingspläne erhalten sie von einem elektronischen Coach, den sie auf
Intervalltraining eignet sich optimal zum Abnehmen
Hamburg – Wer viel Fett verbrennen und Pfunde verlieren will, sollte sich am besten lange bei niedriger Intensität bewegen. Optimal nimmt man ab, wenn man während einer Phase
Sauna ist kein Ort für Wettbewerbe
Düsseldorf – Wer hält es am längsten aus? Einige Männer neigen dazu, in der Sauna ihren Leistungsgedanken auszuleben. Darauf weist Lutz Hertel, Vorsitzender des Deutschen Wellnessverbandes, hin. Häufig