Wer unter gelegentlichen Wadenkrämpfen beim Sport oder in der Nacht leidet, kann vorbeugen: „Prüfen Sie, ob Sie ausreichend trinken, gerade beim Sport ist das wichtig“, sagt Allgemeinmedizinerin Kathrin
Alltag
Gut verträglich: Pflanzliche Arzneimittel im Trend
Das Angebot an pflanzlichen Arzneimitteln ist groß und immer mehr Patienten entscheiden sich für pflanzliche Präparate: Sie gelten als sanfte und nebenwirkungsarme Alternative – was steckt dahinter? Arzneimittel
Rauchstopp lohnt sich – trotz zusätzlicher Kilos auf der Waage
Mögliche Gewichtszunahme verringert gesundheitlichen Nutzen nur unwesentlich Wiesbaden – Wer darüber nachdenkt, mit dem Rauchen aufzuhören, sollte sich von einer möglichen Gewichtszunahme nicht abhalten lassen. Denn obwohl auch
Bei Heiserkeit nicht räuspern oder flüstern
Auch wenn der Drang stark ist – Räuspern ist bei Heiserkeit ungünstig. Denn dabei sind die Stimmlippen hohen Belastungen ausgesetzt, weil sie kräftig gegeneinander schlagen, wie das Gesundheitsmagazin
Verstopfung: Vollkornbrot vor Abführmittel
Gegen eine Verstopfung sollte man zunächst am besten mit gezielt eingesetzter Ernährung vorgehen. Viele Ballaststoffe binden Wasser, machen den Stuhl so weicher und größer. „Das erhöht den Druck
Hausmittel bei Schluckbeschwerden: Salzwasser und Quarkwickel
Gegen Schluckbeschwerden bei Halsweh ist das Gurgeln mit Salzwasser bei leichten Verläufen ein einfaches und effektives Mittel. „Geben Sie einen Teelöffel Salz auf eine Tasse lauwarmes Wasser, gurgeln
Bei Kopfschmerzen das richtige Mittel finden
Spannungskopfschmerzen lassen sich meist gut mit rezeptfreien Arzneien behandeln. Allerdings ist eine gezielte Beratung in der Apotheke wichtig, weil nicht jeder Patient jedes Schmerzmittel verträgt. So ist Paracetamol
Föhnen: Auf die Temperatur kommt es an
Hohe Temperaturen beim Föhnen sollten tabu sein. „Heißes Föhnen greift die Hornschicht der Haare an“, sagt die Münchner Apothekerin Christina Besl im Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“. Das könne zu
Schlaf Dich gesund! Warum erholsamer Schlaf so wichtig ist
Schlaf hat wie Essen und Trinken eine elementare biologische Funktion. Trotzdem wird dem Schlaf in unserer modernen Gesellschaft zu wenig Bedeutung beigemessen. Wer gesund bleiben will, sollte nach
Reizung lindern – Bei Juckreiz nach Enthaarungen hilft After-Sun-Lotion
Bei Juckreiz oder Rötungen nach einer Enthaarung unter den Achseln, in der Bikinizone oder an den Beinen sollte man an diesen Stellen auf zu enge oder scheuernde Kleidung