Baierbrunn – Tägliche Dehnübungen können Wadenkrämpfen bei Senioren vorbeugen: Etwa mit der rechten Hand die Fußspitze des nicht ganz durchgestreckten rechten Beines für einige Atemzüge halten und dann
Gesundes Leben
Miteinander statt nebeneinander – Als Paar den Ruhestand meistern
Coburg – Er will endlich ausschlafen, sie macht morgens gern im Schlafzimmer Yoga. Sie hofft auf mehr Theaterbesuche, er sieht lieber fern. Er ist genervt, wenn sie ihn
Regelmäßig zur Kontrolle – Die Augen im Alter gesund halten
Düsseldorf – Bei veränderter Sehfähigkeit sollten Senioren sofort zum Arzt gehen. Darauf weist der Berufsverband der Augenärzte hin. Wenn sie verzerrt sehen, kann das ein Anzeichen für eine
Wenig Anerkennung und hohe Ansprüche im Job begünstigen Burn-out
Berlin – Sich nur noch auf die Arbeit zu fokussieren, kann auf ein Burn-out hindeuten. Auch etwa Familie, Freunde und sich selbst vernachlässigen sind Warnsignale. Wenn diese Symptome
Senioren brauchen bei Depressionen die Unterstützung ihrer Familie
Köln – Depressionen sind bei Senioren besonders gefährlich: Betroffene ziehen sich oft ins Bett zurück und verlieren dadurch schnell an Kraft oder essen und trinken zu wenig. Das
Den Liebeskummer überwinden – Das hilft bei Trennungsschmerz
Berlin – Das ultimative Rezept gegen Liebeskummer? Klar, das gibt es nicht. Aber Experten kennen Tipps, die etwa trösten. «Jetzt hilft nur eines: Sich viel unter Menschen begeben
Zecken entgegen der Strichrichtung mit Pinzette entfernen
Köln – Wenn Eltern bei ihren Kindern eine Zecke entdecken, sollten sie sie mit einer spitzzulaufenden L-förmigen Pinzette entfernen. Die Zecke am besten so nah wie möglich an
Für Kinder bis sechs Jahre ist Sonne bei jedem Hauttyp gefährlich
Berlin – Kinder und Jugendliche mit sehr heller Haut sind bei Sonne besonders empfindlich. «Aber bis zu einem Alter von sechs Jahren ist jeder Hauttyp gleich gefährdet», erklärt
Entscheidung über Pflegeheim nicht auf die lange Bank schieben
Berlin – Der Umzug in ein Heim fällt vielen älteren Menschen schwer, häufig zögern sie monatelang. «Das ist eine Trennung von der Gewohnheit, ein Abschied von einem Lebensabschnitt,
Das Ende einer Ära – Im Alter noch einmal umziehen
Bonn – In aller Regel ziehen ältere Menschen in eine kleinere Wohnung um. «Da muss dann aussortiert werden. Das unterschätzen viele», sagt Petra von Koss. Ihr Unternehmen bietet